Híres a római szék egyike a legátfogóbb sor fitnessgép, hogy gyakorolja a quadok, a gluteus és a lábak vagy a súlyok nélkül. Római széken gép alapvetően áll, egy hosszú bár a földre gazdaság lábai. Lábát erősítő gyakorlatokat végzett a római szék egyszerű és hatékony. A fő különbség egy rendes széken ülve, és egy római széken ülve, hogy a római szék, lábad kap egy megfogás a készülék, és van, nincs hátlap-támogatást úgy, hogy a hát és a lábak szabadon utazhat a gép különböző szögben. Római széken segít a szervezetnek, hogy fenntartsák a megfelelő testtartás, és egyensúly, amely különösen szükséges, hogy az izmok a láb munkát. A híres helyzetben a gyakorlás a hang láb izmait fel az, hogy összegyűjti a lábát a fém platform, amely az alapja a gép, amely már látható, a kép oldalán. Is során római székek, a fegyver kell feküdjön a mellkas elkerülése érdekében, nem kívánt eredő, rövid idő csinálás ez a gyakorlat, hogy a nyomás, a mozgás fektetni a lábad.
